Lifestyle 22jun

Pessoas que fazem diferença

Postado por Marcela Paim

Pessoas que fazem a diferença não são raras, mas também não são comuns.

Ainda me impressiono e tenho vontade de gritar pro mundo agradecendo quando encontro pessoas que amam o que fazem e tornam a vida dos outros mais fácil e feliz também…sabe? Aquelas pessoas que fazem realmente a diferença em pequenas (grandes) coisas.

Hoje, eu e o Marcio fomos dar entrada na habilitação do casamento. Processo burocrático, com mil documentos, declarações e a chance de dar errado.

Chegando ao cartório, encontramos uma funcionária que além de extremamente educada e feliz, fez questão de tonar o processo para a gente simples e agradável.

Saiu da mesa dela para sentar com a gente e conferir os documentos, nos ajudou a preencher uma declaração para que não houvesse chance de dar absolutamente nada errado e principalmente, nos fez ter certeza de que daria tudo certo. Com calma e cordialidade.

Alguns poderiam dizer: “mas ela só estava fazendo o seu trabalho”.

Mas não era. Ela fez mais. Ela se doou para aquilo, como dificilmente vemos em um “funcionário”. E não foi só para a gente não. A cada um que chegava lá, ela dava um jeito de atender, apesar da alta demanda, de forma única.

Achei que a parcela de sorte com serviços da semana já havia se esgotado.

Mas ai cheguei na minha sala comercial que a Vidraçaria Popular havia ficado de instalar uns espelhos. E sim, eles também me surpreenderam positivamente.

Além de chegarem antes na entrega e na colocação, vieram funcionários bem educados, simpáticos, dispostos e que realmente fazem o serviço com gosto.

Fizeram questão de me ajudar com uma mesa que nem do trabalho deles era, me esperaram quando eu atrasei alguns minutos, com um sorriso no rosto…e cantaram “Como é grande meu amor por você” enquanto pegavam peso e cheiravam aquela cola que não é nada agradável.

Fiquei pensando como eu podia retribuir a isso. Se eu devia falar e se poderia elogiar… Se eles entenderiam que o que eles fizeram aqui e no meu dia foi muito mais do que colocar um espelho.

Sou do tipo que roda a baiana quando sou má atendida, quando percebo que as pessoas estão sendo injustas e realizando algum serviço de forma inadequada. Mas também sou daquelas que faz questão de chamar o gerente de uma loja ou restaurante para dizer o quanto aquele serviço foi bem prestado e como aquele funcionário fez diferença.

Já percebi: Normalmente quando elogio, as pessoas não sabem bem o que fazer. Se sentem sem graças, como se quase não merecessem aquilo. Normalmente elas estão acostumadas às reclamações e criticas e não a serem elogiadas.

Mas são coisas pequenas assim que eu percebo que renovam , pelo menos em mim, a fé na humanidade. Que me fazem entender que tem MUITA coisa ruim sim, mas que são as pessoas que fazem tudo valer à pena.

Então, se você está ai no seu trabalho e acha que você é só mais um, que não faz diferença na sua empresa porque ela é gigante e você é só mais um funcionário…TENHA A CERTEZA de que se você fizer o melhor que pode, fará TODA a diferença no dia de alguém e no resultado do seu trabalho, e que isso acaba voltando para você também em algum momento do seu dia-a-dia.

Bjs, Marcela Paim

Lifestyle 13jun

5 situações em que você se sente a própria Mulher-Maravilha

Postado por Marcela Paim

O que é se sentir a própria Mulher-Maravilha para você? Para mim é quando me sinto segura, confiante, feliz e capaz de conquistas o que eu quiser! Eu amo essa sensação e sei que ela pode vir por vários motivos, como o reconhecimento por um trabalho bem-feito ou um ato de solidariedade, mas as vezes vem de um olhar mais carinhoso com nós mesmas.

Qual dessas situações faz você se sentir poderosa? #reveleseupoder

  1. Quando me olho e me sinto linda

Colocar uma roupa que veste bem, arrumar o cabelo, fazer as unhas e sair por aí se amando dá um poder imensurável. Aquele dia que você se olha no espelho e fala: UAU! É o dia que nada pode te parar. O poder na verdade vem de dentro, mas as vezes você precisa de um empurrãozinho para conseguir perceber o quanto você arrasa!

2. Quando faço algo bom para alguém

Fazer o bem é algo que me deixa agradecida e feliz. Normalmente as ações são pequenas, mas fazem muita diferença na vida de quem está recebendo. Você já experimentou começar o dia cumprimentando todos com bom dia e um sorriso? Olhar nos olhos quando o outro fala, pedir desculpa e obrigada, fazer uma doação à uma instituição carente ou mesmo dedicar algumas horas do seu dia a alguém que está precisando? São coisas mínimas, né? Mas mudam o ambiente que você está e de quem está ao seu redor.

3. Quando sou reconhecida pelo meu esforço no trabalho

As vezes nos esforçamos muito para fazer o melhor no trabalho e quando o reconhecimento vem, parece que passamos de fase na vida, não é mesmo? Acreditar e defender nossas ideias, liderar uma equipe e ver o resultado, é um super reconhecimento e faz com que a nossa aut0-estima brilhe um pouco mais. You rock, girl!

4. Quando consigo cumprir uma meta pessoal

Pode ser seguir o planejamento semanal, conquistar um novo cliente ou mesmo diminuir meu tempo na corrida no meu exercício matinal. Quando completo uma meta pessoal, vem aquela sensação de “chegar lá”. Acredito que os sonhos que fazem a gente voar cada vez mais alto, e me permito sonhar para realizar cada dia mais!

5. Quando canto e danço no carro em alto e bom som

Tem gente que libera o estresse em uma aula de luta, ou fazendo compras, para mim a melhor terapia é cantar e dançar no carro como se ninguém estivesse olhando. Me dá uma felicidade instantânea e a sensação de que posso ser quem eu quiser e fazer qualquer coisa pois sou poderosa.

E você, revele o seu poder?

A Mulher-Maravilha representa toda a força, beleza e autoestima das mulheres. Inspirada na heroína dos cinemas, Risqué criou a coleção Mulher-Maravilha. São seis cores que trazem um pouquinho da história da personagem – e fazem você se sentir tão poderosa quanto ela. Tenha cada dia um poder diferente em suas mãos.

Bjs, Marcela Paim

Conte sua História 07jun

O dia que eu malhei de top

Postado por Marcela Paim

Esse título pode até parecer aquelas chamadas antigas do EGO como ” Caetano estaciona carro no Leblon nesta quinta-feira”, mas é muito mais do que isso. O dia que eu malhei de top foi o dia que eu me senti dona do meu corpo de novo.

Esse dia foi hoje e demorou 10 anos para acontecer, você acredita? E não foi nada premeditado, encorajado ou até mesmo pensado. Quando eu vi eu simplesmente tirei a blusa pelo calor e estava lá nas areias de Ipanema de calça e top.

Mas essa história começa alguns (booons!) anos antes. Eu nunca fui uma criança ou adolescente gordinha, pelo contrário, sempre fui mais magra, dançava muito e não parava quieta, além disso a alimentação na minha casa sempre foi mais natural e isso me ajudava.

Mas ao fazer 17,18 anos, comecei a passar o dia no pré-vestibular e almoçar por lá…e tinha muita picanha na brasa, arroz, batata frita, refri e aquela farofinha para arrematar. Eram horas de estudos, e lanchava por lá qualquer coisa que tivesse na cantina e até então tudo bem. Aí passei no vestibular, escolhi o segundo semestre e fui para o Canadá estudar inglês por 3 meses com o meu namorado da época. E aí o barraco desabou…

Era saudade de casa, com frio, com um mundo de novas possibilidades, e os fast foods (que até então não enchiam meus olhos) em todo lugar. Foram só 3 meses, mas eu ganhei 16 quilos! D-e-z-e-s-s-e-i-s! Eu não sabia disso quando estava no Canadá. Eu na verdade não fazia a menor idéia.

Não sei se você já ficou em um lugar bem frio por algum tempo, mas lá a gente usava várias roupas em sobreposição, um casaco imenso por cima e principalmente comprava roupas novas e não tinha essa coisa de mostrar o corpo como aqui. E eu realmente não sabia como eu estava acima do meu peso.

Quando cheguei no Rio, as roupas não cabiam e eu tive que comprar algumas peças e realmente entender o que estava acontecendo. Procurei logo ajuda, comecei uma dieta com uma nutricionista super conceituada do Rio e achei que seria uma fase. Não foi.

Além de mudar o guarda-roupa, esses dezesseis quilos a mais mudaram a minha personalidade, o meu modo de me colocar, de me sentir livre, de me ver. Eu nunca fui uma pessoa de experimentar mil roupas antes de sair, aliás, sou mega prática nesse quesito, mas comecei a ver que eu estava me “cobrindo “cada vez mais, criando barreiras para mim mesma. Buscando roupas mais largas, fugindo da visão do que era meu corpo agora.

De lá pra cá , foram-se 11 anos (WOW!), muitas dietas “da moda”, treinos diferentes, quilos a menos (e a mais!), mas principalmente uma eterna incompreensão de quem eu era e o que “eu podia” com esse novo corpo. Era como se ele não me pertencesse. Fosse um empréstimo, sei lá… E ficava sempre inadequado, fora da moda, sem jeito….

Isso nunca foi claro para mim, acho que nunca falei abertamente sobre isso, mas estava lá, aquele diabinho no ombro, sabe?

Hoje quando estava treinando com o meu noivo na praia, 7:30 da manhã, em um dia lindo de viver, quando eu vi eu tirei a blusa. E lá estava eu, correndo de top para quem quisesse e pudesse ver. E assim fiquei no treino, assim fiz meu stories para o Instagram, assim voltei para casa e ninguém morreu! rs Pelo menos não que eu saiba ! =P

Mas brincadeiras à parte, foi um reencontro meu com o meu corpo.

E olha, estou longe do corpo que eu tinha e do que eu quero ter…já se foram 13 quilos nesses últimos meses, mas ainda quero mais…mas hoje não teve julgamento (ou a minha idéia de que alguém iria julgar), censura, quilos a mais e inadequação que me parassem. Eu estava lá feliz, dona do meu corpo, fazendo exercício na praia e só isso importava.

Ahhh e isso me deu um poder que você não faz idéia.

Gostar de si e ampliar a sua auto-estima, não tem haver com se largar. Tem haver com se amar, se aceitar, se cuidar, e principalmente tomar as rédeas de um corpo e uma vida que são só suas.

A gente inevitavelmente se influencia por inúmeras referências e modelos que quase sem perceber acompanhamos diariamente, mas de que adianta?

Não vai ser perfeito, e se fosse que graça teria…não é mesmo?

Então vou continuar aqui correndo atrás de ter uma vida mais saudável, mais leve, mais feliz, e sim, de perder os quilos que ainda quero perder porque eu quero…e não porque preciso me sentir algo que não sou.

Ah, e nesse processo todo, já marquei um mergulho no mar no final do próximo treino…Afinal, você viu que dia lindo que está fazendo?! 

 

Bjs, Marcela Paim