#ficadica 19abr

Como não detonar a dieta na hora do Jantar

Postado por Marcela Paim

Muitas noivas que fazem o Programa Noivas na Medida me perguntam: Como não detonar a dieta na hora do jantar ?

E eu resolvi dar 5 dicas em video para vocês, para conseguir manter o jantar fit dentro da programação da reeducação alimentar.

E isso não tem só haver com se alimentar de forma mais saudável, mas muitas vezes os nosso hábitos, local de se alimentar, horários e outras coisas mais, influenciam diretamente no resultado final dessa combinação.

Para manter esse horário do jantar o mais clean possível, você deve seguir algumas regrinhas:

  1. Nada de comer de frente para a TV
  2. Atenção na composição do prato
  3. Administre o seu tempo
  4. Evite as guloseimas
  5. Invista no Chá

No video explico um pouco mais para vocês de cada uma dessas dicas.

Espero que gostem!

Bjs, Marcela Paim