#ficadica 06abr

Favoritos de Março – fitness !

Postado por Marcela Paim

Já tem alguns meses que eu venho dividindo com vocês o meu #projetonoivanamedida. Basicamente, a cada quarta feira eu vou lá no Instagram atualizar como anda o meu processo de auto conhecimento e emagrecimento e também tenho dividido o dia-a-dia no stories com vocês ! {Você já segue a gente por lá?}

Já foram 12 quilos off (iei!) e muitas descobertas de produtinhos mara, profissionais incríveis e coisas que também não deram certo ou que não tiveram os efeitos que prometiam.

Pensando nisso e em dividir as dicas que eu estou amando conhecer nesse processo, resolvi dividir com vocês os meus Favoritos de Março no quesito saúde e bem estar!

Tem produtos de beleza, estética, maquiagem, para o treino e para a dieta!

Para conferir os produtos que eu separei, confira o video e depois me conta se vocês já usam algum desses ou se ficaram com vontade de testar algum! Vou amara saber! Dá o play:

Ah, vou colocar a lista dos produtos na ordem que aparecem no video, para que vocês possam conferir cada um deles e escolher os que tem mais haver com o seu objetivo!

Então vamos lá:
1) Óleo de Coco Extra Virgem – Dr. Orgânico

Eu já usava o óleo de coco, mas esse mês eu resolvi só usar o óleo de coco para cozinhar diariamente. Muitas vezes eu só uso como spray no fundo da panela para não grudar, ou para temperar a proteína. Simples , saudável e gostoso. É muito importante conferir se o óleo de coco usado é orgânico e essa foi uma das minha paixões por esse produto. Ele não tem conservantes e não é aquela gordura saturada dos outros óleos, além de ajudar na perda de gordura abdominal, acho o cheiro e gosto suave e ainda deixa a comida mais saborosa.

2) Palmito Pupunha – São Cassiano

Foi uma das grandes descobertas do mês para mim. Como eu já dividi com vocês, eu precisei cortar totalmente o carbo da dieta neste mês por conta da resistência á insulina e eu estava louca por uma massa. Quando me falar no espaguette de pupunha eu nõa podia imaginar que seria tão fácil de preparar e TÃO gostoso. Real! Parece um macarrão tradicional ao ficar pronto. Então foi amor á primeira garfada. Além de tudo, o pupunha tem fibra , minerais e proteína!

3) Molho de tomate com manjericão ou napolitano – BioItalia

Outra paixãozinha que me surpreendeu. Eu adoro preparar os meus molhos de tomate em casa. Com o tomate puro, no máximo um pouquinho de sal, água, orégano e só. Mas muitas vezes pela correria, eu não conseguia. Foi aí que conheci esse molho de tomate Orgânico da BioItalia. É delicioso, temperado, sem extras na fórmula e acrescenta muito sabor e textura á comida. Eu amei esse produto e me ajudou muito a ter força na peruca na reeducação alimentar desse mês de Março!

4) Azeite de Oliva extra virgem – Colheita ao luar – Gallo

Sempre ouvia falar que a embalagem do azeite tinha que ser escura, que isso era super importante, e quando vi uma embalagem preta na prateleira me chamou atenção. Esse azeite é da colheita noturna da azeitona e tem sabor frutado e levemente picante, o que faz TODA a diferença no tempero das verduras e legumes. Como tenho inventado bastante na cozinha (alô mestre cuca! rs), ele tem sido meu companheiro nas preparações! Provem!

5) Top Nike com bojo e alta sustentação – Nike

Encontrar um Top com alta sustentação é sempre um desafio. Ou são bem feinhos, ou só enganam e no meio do treino não sustentam na-da. A Nike lançou esses tops de alto suporte que são super bons e melhor do que isso, você compra um Top exatamente do seu tamanho. Pois as medidas são das costas e da taça, ou seja, tiro certeiro na sustentação. Comprei vários e estou usando demais nos dias de corrida e funcional.

6) Sweet Sweat – Sports Research

É um bastão termogênico que aumenta a vasodilatação ( e a suadeira!) da área que você passa. Eu uso no abdomen e na parte interior da coxa e sinto muita diferença! Mas tem alguns detalhes que eu tenho que contar para vocês: Ele não faz milagre, então claro que eu só acho que ajuda no combo dieta+exercício+cuidados extras, ok? Outra coisa, ele é bem melequento, então pode melar sua roupa de treino e principalmente se você vai direto do treino para algum lugar pode não ser muito legal. Mas, sai no banho super fácil e acho que ajuda a perder medidas quando passo. Uso 30 min antes dos treinos e tiro no banho pós treino, nas 5x por semana!

7) Lift Fermeté – Clarins

Eu sou meio descrente dos produtos para celulite e firmeza da pele, mas esse foi indicação de uma amiga e eu amei. O cheirinho é maravilhoso e ele é super consistente, além de deixar a pele iluminada e realmente firme. Eu amei tanto que meu potinho já acabou rs Mas vou repor o estoque já já!

8) Firmalize – Age Complex – Exímia

Foi indicação da minha Dermato depois que eu levei uma caixa que eu ganhei em um evento pelo Noivas na Medida e fiquei super feliz de ser ideal para o meu caso. São saches super práticos de levar na bolsa e de tomar, pois só precisam ser misturados na água. Ajuda na hidratação, melhoria da maciez e segundo a minha médica, previne rugas profundas. Posso contar mais pra vocês com o uso. 🙂

9) High Performance hair growth stimulation Shampoo- Ds laboratories- Revita

Também foi indicação da minha dermato e resolvi testar e estou achando o resultado super rápido. Por causa da química (progressiva, mechas, etc) eu fiquei com o cabelo mais fino e ralo e com algumas falhas no couro cabeludo. Então luto para o crescimento dos cabelos novos. Esse shampoo é feito pra isso, e eu já senti diferença em um mês. As vezes tá até difícil de prender por causa dos fios novos nascendo. Com o uso eu conto mais pra vocês, mas até agora, adorando o resultado.

10) Caixa de Som Bluetooth Portátil JBL Go – JBL

Ganhei e não imaginei que ia usar TANTO. Uso em casa na faxina, para trabalhar, mas principalmente quando vou fazer exercício sozinha na sala ou no play. A música sempre me motiva e me move, e é uma forma de eu ter um gás durante os treinos sem me preocupar com o fone de ouvido (que cai toda hora!rs). Apaixonada!

11) Livro: o poder do agora – Eckhart Tolle

Foi indicação de uma amiga e estou amando a leitura. É do mesmo autor do “O poder do Hábito ” e tem me ajudado muito a manter o foco no momento presente. A reflexão que a mudança que você quer pra sua vida tem que acontecer agora muda tudo. Recomendo demais a leitura para quem está nesse processo de mudanças.

12) Corretivo Radiant Creamy – Nars – Minha cor: ginger

No quesito maquiagem eu sou uma aprendiz (eterna!rs) e nunca investi muito nos ítens mais sofisticados. Mas já fazia tempo que eu queria um kit bom e funcional para que eu pudesse levar na bolsa e me resolver para qualquer ocasião. Esse corretivo na Nars é super famoso, e foi paixão a primeira vista. Fácil de passar, boa cobertura e deixa um iluminado mara. Com poucas batidinhas a pele absorve e muda o olhar de quem como eu tem essas bolsas embaixo dos olhos. Super valeu a compra!

13) Máscara de Cílios Grandiôse – Lâncome

Outra surpresa positiva! Sempre fui a louca das máscaras, mas nunca tinha encontrado uma para chamar de minha. Nos estados unidos comprava váarias na farmácia e ia variando ou passando uma por cima da outra. Mas quando conheci essa da Lancôme eu fiquei doida que com uma aplicação só ela faz um super efeito de volume e modifica o olhar. Deixando secar, se for uma make mais carregada você pode reaplicar e fica incrível . Além disso, o aplicador dela é curvo, facilitando a aplicação e deixando mais fácil para quem não tem muita habilidade – tipo eu!

14) Batom Taupe – Mac

Esse batom é meu queridinho! Serve para o dia e para a noite, para trabalhar, ir a um evento social ou festa! Além disso é matte mas não resseca a boca. Achei ideal para quem quer um tom mais escuro e não é muito dos vermelhos. Super combina com essa época do ano e já mora na minha bolsa! #amo

15) Paleta Contorno – step by step contour – Smashbox

Eu sempre via as pessoas falarem de contorno, mas não fazia idéia de como fazer, para que servia e etc. Mas em uma visita a Sephora, fui conquistada por essa paleta da Smashbox que vem com um bronzer, um tom mais escuro para contorno e também um iluminador. Mega prática e compacta, resolve os meus makes corridos pós treino e retoques no meio do dia. Adoro aquele efeito saúde de um blush só na maça do rosto, sabe? Enfim, amei e também entrou para o meu favoritão do mês!

Ufa! Muita coisa, né? Espero que vocês gostem desse formato de video e post e que os produtinhos ajudem vocês também nesse processo de auto-conhecimento! Não deixem de me contar o que acharam!

Bjs, Marcela Paim